in Sinh tố

Bạn sẽ bất ngờ với ly sinh tố mâm xôi với lượng nước cao, chất xơ nhiều nên có thể hạn chế được mức độ đường trong máu, và đáp ứng đủ chất xơ cần thiết mỗi ngày cho bạn.

hình sinh tố mâm xôi

Nguyên liệu làm sinh tố quả mâm xôi:

–    1 bát nhỏ quả mâm xôi

–    Chanh

–    Nước cam vắt

–    Đường

–    Đá

 Cách làm sinh tố quả mâm xôi :

• Bước 1

Cho đường và quả mâm xôi vào xay và lọc lấy nước.

• Bước 2

Vắt 4 quả chanh tươi để lấy nước.

• Bước 3

Đổ nước chanh, nước cam và đá vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

• Bước 4

Đổ nước mâm xôi đã xay vào cốc.

• Bước 5

Sau đó cho một muôi nhỏ hỗn hợp chanh và cam. Cứ làm như thế cho tới khi đầy cốc.

• Bước 6

Bạn có thể trang trí cốc bằng vài lá bạc hà và thưởng thức.

Quả mâm xôi chứa lượng nước cao, chất xơ cũng nhiều nên khống chế được mức độ đường trong máu rất hữu hiệu. Chỉ cần khoảng 100g mâm xôi đã đáp ứng đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày cho bạn. Pha chế thức uống ngon và bổ dưỡng để cung cấp cho cơ thể vitamin và có làn da khỏe đẹp bạn nhé.

Xem thêm thức uống khác: Cách làm mứt chanh bơ ngon

Recipe Name: sinh tố quả mâm xôi ngon Image: http://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2013/07/hinh-sinh-to-mam-xoi-600x400.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Cách làm sinh tố quả mâm xôi - Bạn sẽ bất ngờ với ly sinh tố mâm xôi với lượng nước cao, chất xơ nhiều nên có thể hạn chế được mức độ đường trong máu. Preparation Time: Cook Time: Total Time:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *