1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (chưa đánh giá)
Loading...

Giảm cân, đẹp da với nước ép dứa giờ đã không còn xa lạ với chị em chúng mình, nhưng làm sao để có ly nước ép dứa đúng mong đợi?

Chất sơ cùng vitamin có trong quả dứa (thơm) không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả mà còn làm da dẻ căng mọng, hồng hào lên trông thấy nếu bạn dùng thường xuyên. Vì vậy, món nước ép dứa luôn được chị em phụ nữ lựa chọn hàng ngày. Nhưng làm thế nào để pha chế được nước ép dứa ngon với nhiều công dụng tuyệt vời này. Hãy cùng học pha chế tìm hiểu nhé!

thom-ngon-ep-dua

Nước ép dứa ngon với nhiều công dụng tuyệt vời

 

Nguyên liệu để làm nước ép dứa:

– Dứa tươi: 1 quả
– Mật ong: 1 muỗng cà phê
– Muối: 1 muỗng cà phê
– Nước lọc: 200 ml

Cách làm nước ép dứa:

– Dứa gọt vỏ, khứa bỏ phần mắt, cắt bỏ phần cùi cứng, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay cùng với mật ong, muối.

– Sau khi dứa đã được xay nhuyễn, nếu không muốn dùng phần xác dứa, bạn cho phần dứa vừa xay xong qua dụng cụ lọc để loại bỏ phẩn xác nhé! Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn nên dùng luôn phần xác này vì cũng không quá khó ăn đâu.

– Cho khoảng 200ml nước vào phần nước ép vừa lọc được, thêm chút mật ong nếu bạn muốn ngọt hơn, khuấy thật đều rồi cho ra cốc là có thể thưởng thức. Nếu muốn dùng lạnh, bạn để phần nước ép dứa vào ngăn mát tủ lạnh rồi hãy dùng. Lưu ý là nên dùng mật ong để giảm cân hiệu quả hơn thay vì dùng đường nhé!

Để có được kết quả giảm cân tốt nhất, bạn nên dùng nước ép dứa sau khi ăn cơm 2 tiếng để đốt cháy năng lượng mạnh mẽ nhất. Kiên trì và thưởng thức nước ép dứa thường xuyên, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả tuyệt vời cho vóc dáng và làn da.

Vài lưu ý khi làm nước ép dứa:

– Khi chọn dứa, bạn nên chọn loại mắt to, quả nho nhỏ, lõi vàng vì dứa này nhiều nước và rất thơm sẽ làm món nước ép của bạn ngon hơn hẳn.

– Khi gọt dứa, bạn phải bỏ hết phần mắt dứa nhé vì đây là phần tiếp xúc nhiều với vi khuẩn và không khí bên ngoài có thể sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Recipe Name: nước ép dứa Image: https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2016/02/thom-ngon-ep-dua.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Giảm cân, đẹp da với nước ép dứa giờ đã không còn xa lạ với chị em chúng mình, nhưng làm sao để có ly nước ép dứa đúng mong đợi? Xem cách làm sau đây. Preparation Time: Cook Time: Total Time: Rating Value: 5 Total Reviews: 2 Reviews

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *