Sinh Tố Chuối Cookie

Sinh tố chuối là một trong những sinh tố giàu năng lượng, dinh dưỡng và giúp giảm cân hiệu quả. Bật mí cách làm sinh tố chuối kết hợp với cookie mang lại hương vị đồ uống mới lạ, độc đáo.

Cách làm sinh tố chuối cookie cực kì đơn giản

Chuối là trái cây phù hợp với nhiều độ tuổi từ người lớn cho đến trẻ em, lành tính và không gây nhiều kích ứng như những loại trái cây khác. Độ ngọt của chuối khá tự nhiên, không sợ nhiều calo hay gây tăng cân. Bên cạnh đó, đối với những ai đang trong chế độ luyện tập thì chuối là “thần dược” giúp cơ thể săn chắc, giảm cân khoa học… mà bạn nên uống thường xuyên. Tìm hiểu ngay cách pha sinh tố ngon này thôi nào.

Nguyên liệu sinh tố chuối cookie

• 100gr chuối
• 30gr đường
• 40ml sữa đặc
• 10ml sữa tươi
• 2 bánh oreo
• Đá viên
• Dụng cụ: máy xay sinh tố, muỗng khuấy, ly thủy tinh

Cách làm sinh tố chuối cookie

Mẹo để ngăn chuối chín cắt lát không bị thâm

– Trước tiên, bạn dùng dao cắt quả chuối thành 3 khúc, sau đó dùng dao lột vỏ chuối. Cách làm bạn sẽ hạn chế việc sử dụng tay trực tiếp chạm vào quả chuối.

Mẹo sơ chế trái cây giữ màu giữ vị

– Khi chuối đã được bỏ vỏ, áo qua một lớp đường cát khoảng 10gr, 10ml nước cốt chanh để ngăn chuối không bị thâm ở ngoài không khí.

Cách xay sinh tố chuối oreo

Bước tiếp theo, bạn vệ sinh cối xay sạch sẽ, lau khô trước khi sử dụng. Sau đó, bạn cho lần lượt chuối vào, cho thêm 20gr đường, 40ml sữa đặc, 10ml sữa tươi và xay nhuyễn hỗn hợp này. Khi sinh tố đã nhuyễn mịn, bỏ vào 2 bánh oreo xay cùng, tạo màu sắc đậm đà và tăng mùi thơm của sinh tố.

Sữa tươi và sữa đặc tăng hương vị đậm đà cho sinh tố

Yêu cầu thành phẩm

Cuối cùng, bạn rót sinh tố vào ly và trang trí thêm bánh oreo ở miệng ly thêm phần độc đáo. Hương vị sinh tố chuối oreo ngọt dịu vừa phải, bánh oreo được xay vụn, không được quá to khi uống vào sẽ bị gắt ở cổ và khó để uống sinh tố bằng ống hút. Sinh tố có màu nâu đen nhạt, độ sệt vừa phải, không dăm đá.

Sinh tố chuối có thể kết hợp với loại trái cây nào khác?

• Sinh tố chuối đu đủ
• Sinh tố chuối dâu tây
• Sinh tố chuối cam bí đỏ
• Sinh tố chuối dứa
• Sinh tố chuối bơ

Nên uống sinh tố chuối cookie vào lúc nào tốt?

Theo một số nghiên cứu cho rằng một trái chuối sẽ cung cấp khoảng 35% vitamin B6 mỗi ngày, 3gr chất xơ, ít hàm lượng chất béo có hại. Vì thế bạn nên uống sinh tố vào mỗi buổi sáng kết hợp với bữa ăn sáng hoặc là bữa trưa chiều, sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, chống thèm ăn, giúp ích cho hệ tiêu hóa và đồng thời nạp năng lượng đúng cách cho cơ thể.

Để làm mới cho ly sinh tố chuối cookie thêm hấp dẫn, bạn có thể trang trí thêm một số topping khác như kẹo dẻo, vụn choco, syrup chocolate… Đặc biệt, khách hàng sẽ thích thú và thưởng thức ngon miệng hơn khi đồ uống được trang trí bắt mắt như vậy. Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có thể thực hiện nhanh chóng món sinh tố lạ miệng từ quả chuối và bánh cookie oreo. Đây sẽ là một trong những thức uống bổ dưỡng mà bạn nên tham khảo để “F5” menu quán café đấy. Tậu thêm 3 cách làm sinh tố chuối mới lạ để đỗi vị cho mình tại đây : Sinh tố chuối cafe, sinh tố chuối socola,…