1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 đánh giá)
Loading...
by Richard Nguyễn

Trong những ngày tiết trời oi bức và nóng nực, việc nghĩ ra một thực đơn ngon miệng mà có tính giải nhiệt cho gia đình quả thật không hề đơn giản. Các món chế biến từ rau hẹ có thể là gợi ý cho bạn, điển hình là món mực xào hẹ vừa bổ dưỡng lại rất dễ chế biến. Cách nấu món mực xào hẹ có khó không? Hãy cùng khám phá trong bài viết sau đây.

Món mực xào giá hẹ
Món mực xào giá hẹ mát mẻ thơm ngon xua tan cái nắng hè.
(Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cho món mực xào hẹ

  • 500gr mực tươi
  • 300gr giá
  • 200gr lá hẹ
  • 1 củ tỏi
  • 1 củ hành khô
  • 5 nhánh hành lá
  • Gia vị: muối ăn, nước mắm, dầu thực vật, hạt nêm, mì chính…

Cách nấu món mực xào

Sơ chế nguyên liệu

Mực mua về đem rửa sạch với nước muối pha loãng cho bớt tanh, rửa sạch lại với nước rồi để ráo. Lưu ý cách thái mực đẹp cho món ăn này: Dùng dao cứa các đường chéo lên trên mình mực thành hình thoi để khi xào mực nhìn sẽ bắt mắt hơn, sau đó thái mực thành lát nhỏ vừa ăn.

Hành hoa bỏ lá úa và rễ, rửa thật sạch, cắt khúc dài khoảng 1 cm.

Hành tím, tỏi khô bóc vỏ ngoài, rửa sạch, đập dập và băm nhỏ.

Giá nhặt sạch, rửa với nước rồi lấy ra rổ để khô. Hẹ cắt bỏ gốc và rửa sạch với nước, cắt khúc vừa ăn.

Tiến hành làm mực xào giá hẹ

Bắc một cái chảo lên bếp, đun nóng với 1 chút dầu ăn. Khi dầu ăn vừa nóng, bạn trút hành tím và tỏi băm nhỏ vô phi thơm.

Tiếp theo, đổ mực tươi vào đảo đều cho đến khi mực săn lại thì đổ giá và hẹ đã rửa sạch vào xào chung.

Lúc này, nêm nếm lại gia vị muối, hạt nêm, nước mắm, mì chính sao cho vừa khẩu vị của bạn. Tiếp tục đảo đều tay thêm khoảng 3 – 5 phút nữa cho mực và giá hẹ chín đều thì đổ hành lá thái nhỏ vào và tắt bếp.

Hoàn thành và thưởng thức

Trút mực xào giá hẹ ra dĩa. Bạn có thể rắc thêm lên trên một vài hạt tiêu để tạo mùi thơm hấp dẫn.

Vậy là ta vừa hoàn thành cách làm món mực xào hẹ và giá cực ngon rồi. Món này dùng cùng cơm nóng hay làm mồi để nhâm nhi cũng đều rất ngon.

Gợi ý các món ăn từ rau hẹ

Rau hẹ là một thực phẩm rất dễ chế biến và tốt cho sức khỏe do hẹ có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể, rất thích hợp cho những ngày hè oi bức. Ngoài mực xào giá hẹ, bạn có thể tham khảo một vào món ăn ngon từ rau hẹ không kém phần hấp dẫn sau đây.

Canh hẹ nấu thịt và đậu hũ

Canh hẹ nấu đậu hũ
Canh hẹ nấu đậu hũ là một món ăn khá quen thuộc với các gia đình Việt.
 (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu: hẹ, thịt lợn băm nhỏ (hoặc sườn thăn), đậu phụ, gia vị.

Cách làm: xào thịt (sườn, đã nêm gia vị vừa ăn) gần chín tới thì cho hẹ vào đảo lên. Đổ thịt cho vào nồi nấu canh (lượng nước vừa đủ cả gia đình ăn), lúc nào gần sôi thì cho đậu phụ cắt nhỏ vào.

Tôm và mực xào hẹ

Nguyên liệu: 150gr tôm; 100gr mực thái khoanh tròn; 1 bó hẹ nhỏ; 1/4 củ hành tây trắng hoặc tím; Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm; Ớt xanh.

Cách làm: phi tỏi thơm, cho mực và tôm đã thái miếng vào xào. Nêm vào mắm, muối, hạt tiêu vừa phải. Xào một lúc thì cho ớt xanh xắt lát vào đảo đều. Khi ớt và tôm thịt chín, ngấm đều gia vị thì thả hẹ và hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp.

Riêu cua nấu hẹ

Riêu cua nấu hẹ

Nấu nước riêu cua sôi lên rồi cho hẹ xắt khúc vào, nhấc xuống, rắc thêm ít tiêu. Để riêu cua ngon và không bị tanh, lúc giã cho vào một ít ớt băm để khử mùi, khi nước sôi già mới cho nước cua vào để cua không bị bở).

Canh hẹ nấu trứng

Khi nước sôi thả hẹ vào, đánh trứng tan rồi cho vào quấy đều tay, khi nước vừa sôi lại thì bắc nồi xuống ngay.

Với những công thức món ngon vừa chia sẻ, đặc biệt là cách nấu món mực xào giá hẹ, hy vọng bạn đã có thêm ý tưởng để biến tấu bữa cơm ngay đình thêm phần thơm ngon và hấp dẫn. Chúc bạn và gia đình ngon miệng với các món ăn chế biến từ rau hẹ đơn giản, dễ chế biến nhé!

Recipe Name: Mực Xào Hẹ Image: https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2013/07/muc-xao-gia-he.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Các món chế biến từ rau hẹ có thể là gợi ý cho bạn, điển hình là món mực xào hẹ vừa bổ dưỡng lại rất dễ chế biến. Cùng tìm hiểu cách nấu món mực xào hẹ ngay đây. Preparation Time: Cook Time: Total Time: Ingredients: mực, ớt, hẹ, gừng

Tác giả: Richard Nguyễn

Biên tập viên Website Beptruong.edu.vn, tốt nghiệp khóa Nghiệp Vụ Bếp Trưởng tại HNAAU. Hiện đang là Bếp phó tại Nhà hàng hải sản Mũi Né với những gì mà Richard Nguyễn chia sẻ hy vọng sẽ giúp các bạn tích lũy các kỹ năng nghiệp vụ chắc chắn để phát huy những nét đẹp, tinh túy trong lộ trình nghề nghiệp của bạn.

SIÊU THỊ ĐVP MARKET

Chuyên Cung Cấp Sản Phẩm Ngành F&B

NGUYÊN VẬT LIỆU – CÔNG CỤ DỤNG CỤ – TRANG THIẾT BỊ

Địa chỉ: 259B Hai Bà Trưng, P6, Q3, TP HCM

Hotline: 0907 30 9988 – Tel: 028 7300 1770 – Fax: 028 7300 1771

Mail: dvpmarket@dvp.com.vn

Web: www.dvpmarket.com

Fanpage: www.facebook.com/sieuthidvpmarket

Leave a Reply

Vui lòng để lại lời nhắn bên dưới, cùng nhau thảo luận nhé!